16 марта час полезной информации «Слагаемые здоровья» проведен специалистами МБУК «Первомайский СДК» для людей старшего возраста.

Здоровье - это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы. Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни.

Специалист предложила участникам мероприятия вспомнить компоненты здоровья и выяснить, что мешает человеку быть здоровым.

Для здоровья необходимы 4 условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, умение организовать свой труд и отдых.

В ходе обсуждения выяснили, какие продукты питания наиболее полезны, какую роль в них играют витамины, что скрывается за обозначениями на упаковках продуктов и какой вред они наносят здоровью. Огромную пользу здоровью приносят движение, правильный режим дня, закаливание.

Ведущая отметила, что к слагаемым здоровья можно еще отнести отсутствие вредных привычек, и положительные эмоции, доброжелательность.

В заключении участники выполнили физические упражнения.

https://ok.ru/profile/578541527703/album/903141693591/952154830231

https://ok.ru/profile/578541527703/album/903141693591/952154858391